睡覺是人的一生當中最重要的事情，好的睡眠，不僅可以提高人的免疫力，在生活和工作中的精神狀態(tài)更是事半功倍。

隨著生活節(jié)奏的加快，無論是老年人還是年輕，睡眠質(zhì)量都不好，最大的原因就是因為負擔太重，我們應該給生活做減法，去繁從簡。所以我們在臥室裝修設計中怎么讓臥室給我們的精神做減負，給身心以輕松，讓睡眠質(zhì)量更好。下面就讓合肥裝飾公司-紅點裝飾小編為大家分享怎么裝修臥室更舒心？

幫助睡眠的方法有很多，這次我們要從裝修的角度講一講，如何打造一個深度睡眠的臥室。

我們首先從燈光和隔音角度來講臥室的裝修設計，幫助我們更好的睡眠。

其實在裝修的時候，大多數(shù)人往往會把越來越多的東西放到臥室，這個方向其實是違反我們的生活規(guī)律的，真正需要在意的是怎么做減法，同時能讓臥室更舒適。

臥室最重要的功能就是睡覺，這么簡單功能，也需要滿足下面這些條件：

燈光≠燈

現(xiàn)在先針對燈光設計來討論臥室的裝飾裝修。我們做設計時，會綜合規(guī)劃各種光線照明，但燈光和燈是不一樣的，我們需要的是光線而不是非要某一種燈，光線的獲取方式有很多種。

在不同情況下我們需要的燈光是不一樣的，所以臥室需要哪些燈光呢？

3種必需的燈光

一般生活中，我們最好保證臥室有基本的燈光照明即可，分為三類：

1、亮光：亮光不是強光，是那種亮度足夠高的燈光，在我們需要整理臥室的時候，就需要亮光。

2、局部光源：局部光源是在臥室中睡眠之前閱讀、看電視或者老人小孩自己起夜等情況下進行局部空間的燈光。

3、微光：微光一般作用不太多，如果家里有小寶寶的話，可以在寶寶哄睡的時候起到輔助作用。所以微光一般只起到輔助作用，或者女伴、寶寶夜間太黑不敢睡，就需要點微光等。

我們的臥室一般綜合規(guī)劃這三種的照明方式，就已經(jīng)基本滿足我們的生活需求。

第二個是遮光問題。

我們合肥現(xiàn)在基本上4點天就開始亮了，但我們大多數(shù)上班族還在睡覺，還有午睡時的外部強光、所以遮光是重要的。

另外沿街樓層較低的住戶，外面的路燈、車燈會影響我們的睡眠，而且這些都是動態(tài)強光，是我們無法控制的。所以針對這強光對窗簾有較高的要求，可以向設計師或者商家詢問我們的窗簾是否有這種功能。

但每個人的生活習慣是不一樣的，所以對事物的接受能力不一樣，有人是不會被光照影響睡眠的，有人是迎著太陽起早的，有人是厭惡早上的陽光打擾自己睡眠的。所以我們也可以選擇半遮光的窗簾，根據(jù)個人對光線敏感度進行抉擇。

除了燈光，還有隔音問題。

一般我們都在意室外的噪音，來自窗戶外面，馬路上的汽車，樓道里共振的聲音等等，怎么樣能給臥室一個好的隔音效果？所以我們從窗戶種類和玻璃材質(zhì)分析一些他們隔音效果：

一、玻璃的隔音效果：

夾膠玻璃>真空玻璃>中空玻璃

真空和中空的區(qū)別在于真空玻璃是把中間的這層空氣抽掉，這里面是沒有空氣的，沒有空氣就沒有摩擦，所以它的聲音隔離更好。同時市場上很多真空玻璃都不是真正的真空，不過是打了一個擦邊球而已，實際上還是中空玻璃，你在買的時候注意辨別，不要被忽悠了。

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隔音最好的效果是夾膠玻璃。真空玻璃時間久了之后密封膠會失效，玻璃中間也是很容易產(chǎn)生空氣，后期也會變成中空。夾膠玻璃就沒有這個擔心，它兩塊玻璃之間是透明的pvb膠，而且也不會發(fā)黃，使用時間長了，長時間日照也不會影響采光。

二、窗戶的隔音效果：

開窗>移窗

如果你可以選擇窗戶的話，開窗的隔音效果好于移窗。開窗不管是外開還是內(nèi)倒的窗戶，一定會有窗戶之間的疊合部分。圖片

一旦疊加，隔音效果會更好，聲音不容易傳播。而移窗就不一樣了，兩扇窗之間會有縫隙，有縫隙還會制造空氣流通時的噪音，有時候外面風大，移窗還會出現(xiàn)很尖利的呼嘯聲。

三、房間隔斷的隔音效果：

儲物柜>墻體>普通柜子>書柜

墻體是可以導音的，我們基本上都經(jīng)歷過隔壁房間的吵鬧影響自己休息的情況，家庭生活中這些比較少，當然也肯定不會完美的避免。比如我們的套房和排屋的墻壁與隔壁人家是相連的，這在隔音上是有影響。

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隔音最好的是柜子，應該很多人沒有想到吧。其實柜子本身的隔音是沒有太大的問題，柜子中會放很多東西，當柜子中放滿時隔音效果甚至比墻更好，因為里面的物品還有吸音阻隔噪音的效果。而且現(xiàn)在基本上柜子背后都是有墻體的，這樣效果就更好了。

但是書柜另當別論，尤其是沒有裝門的書柜，隔音是最差的了。

解決隔音問題的條件很大程度上是可遇不可求的，當你買好房子的時候，有些事情你是難以改變的，比如窗戶的位置、窗戶的開關方式、墻體結(jié)構(gòu)等等。

但是提前注意隔音問題，一定能讓你免去很多后顧之憂。

最后臥室裝修歸根結(jié)底的主要功能就是睡覺，同時在燈光設計也有很多方式，隔音的處理方式也有很多種，最好的方法當然是結(jié)合實際而并非紙上談書，如果你的房子存在一些設計問題，可以隨時咨詢我們客服，我們都會從專業(yè)角度去幫你從實際出發(fā)去解決，幫助您更好的享受生活。詳情咨詢合肥裝飾公司-紅點裝飾客服熱線：13856021578。